Tisdag 23 Augusti

Efter frukost så åkte jag bort till Slätten för att sätta ut resten av kontrollerna inför kvällens motionsorientering.

2016-08-23 09.52.36

Till kvällen så åkte Oscar till Skogstorp för att spela match mot Varbergs GIF. Jag körde ut till Dagsås för att vara med på Varbergsmästerskapet i medeldistans orientering. Hade anmält mig i H45 klassen där vi var ganska många anmälda.

Från startpunkten så sprang jag ut mot fältet som jag följde och hoppade över bäcken och söderut på ängen. Över gärdsgården och uppför backen lite på skrå. Korsade gärdsgården och vidare rakt söderut till stenen. Men jag sprang först förbi den och fram till nästa sten innan jag upptäckte felet och sprang tillbaka och tog 1:an.

Söderut till grusvägen som jag följde västerut till stigen som vek av söderut. Snurrade runt lite i tätskogen och längs staketet innan jag hittade stenen där 2:an satt.

Kompass åt sydost över stängslet och vidare över stängslet på andra sidan. I kanten på våtmarken och fram till bäckkröken där 3:an satt.

Norrut en bit och sedan följa släpstigen på sidan med det förbjudna fältet. Över stigen och sedan gärdsgården och följa bäcken på nordost fram till jag såg 4:e kontrollen vid bäckslutet.

Sedan fortsatte jag fram till vägen och vet inte vad jag tänkte för jag tog ju grundligt fel på grusvägen och asfaltsvägen längre fram. Sprang runt i sankmarken bland galna kossor innan jag kom på var jag var och sprang ut på grusvägen igen och följde den till asfaltsvägen. Följde den österut och vek av vid gärdsgården och fram till slutet av den lilla våtmarken där 5:an satt.

Försökte hålla kompass riktningen men började leta lite för tidigt. Var många som sprang och letade efter samma kontroll så jag började ju leta med. Men till slut fann jag stenen och 6:an.

Ut till släpstigen och sedan fann jag en drivningsväg som inte var med på kartan men som var bra att springa på och gick mellan tätskogs områdena. Kom ut vid vägen och gärdsgården och vek av åt väster längs våtmarken och fram till den lilla höjden där 7:an satt.

Rakt norrut över våtmarken och uppåt lite innan det gick fint att springa längs släpstigarna ner till stenen där 8:an satt.

Västerut över två gärdsgårdar och en bäck, sedan hålla höjdkurvan fram till nästa bäck och kanten av våtmarken där 9:an satt.

Tyckte det gick så mycket uppåt att jag valde att springa runt höjden och följa vägen söderut. Vek av på sydväst och såg kontrollen ganska tidigt. Blev lite uppför fram till stenen där 10:an satt.

Sprang västerut längs gärdsgården och fram till vägen. Tog söderut på den och vek av åt väster. Strax därefter så sprang jag längs sluttningen fram till branten där 11:an satt.

Ner mot gården och på sidan med ladan och fram till korsningen där 12:e och sista kontrollen satt.

Sedan bara spurta i mål.

Tid 1 hr 2 min och 5,6 km löpning. Näst sist i min klass och verkligen inte nöjd med loppet.Varbergsmästerskap H45 2016

Körde mot Skogstorp för att se sista halvlek på matchen. Det stod 2-3 och Oscar hade varit bra i målet. Men så fick de en back utvisad och då föll hela laget ihop och de förlorade med 2-6. Kan väl inte säga att domaren var särskilt bra.

Publicerat i Hemma, Orientering | Lämna en kommentar

Måndag 22 Augusti

Besiktiga bilen utan några större anmärkningar. Körde och fixade lampan som var sönder och gick en runda med Chili.

2016-08-22 13.40.16

Till kvällen satte jag ut lite kontroller till tisdagens motionsorientering och sedan åkte jag hem för att göra lite skolarbete.2016-08-22 20.23.23

Publicerat i Hemma, Orientering, Skola | Lämna en kommentar

Lördag 20 Augusti

Vi åkte upp till Varberg för att titta på husbil-2016-08-20 11.37.162016-08-20 11.37.192016-08-20 11.37.222016-08-20 11.37.27

Hemma igen så sprang jag en runda längs Ätran.2016-08-20 14.42.062016-08-20 14.42.092016-08-20 14.42.14

Till kvällen så gjorde jag Chicken on a can.2016-08-20 18.55.16

Publicerat i Hemma, Träning | Lämna en kommentar

Fredag 19 Augusti

Började dagen med att tvätta lite träningskläder och sängkläder. Samtidigt så städade jag lägenheten rejält. Blev en tur ut till Thuressons för att köpa lite gott att grilla till kvällen.2016-08-19 12.02.082016-08-19 17.44.22

Hade en utslagen liten hund jämte mig i soffan på kvällen. Ler2016-08-19 22.53.08

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Torsdag 18 Augusti

Lugn dag hemma och till kvällen så åkte jag, Britta och Peter H ut till Lunnabol för att vara med på flerklubbsträningen. Jag och Peter sprang tillsammans och det gick väldigt bra, lite jobbigt att springa över de stora hyggena.2016-08-18 18.15.322016-08-18 18.16.00

Flerklubb Lunnabol 18 aug

Britta valde en kortare bana och hade haft följe med Gunilla på halva sin bana. Men hon var nöjd även om hon var väldigt trött efteråt. Skoj att få träffa på lite av våra andra gamla orienteringskompisar.2016-08-18 19.01.43

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar

Onsdag 17 Augusti

Efter frukost så åkte jag, Britta och Elin till Ullared. Elin skulle på anställningsintervju och vi gick in på Gekås. Hemma igen så fick Chili tag i något som hon trodde var en leksak till henne.2016-08-17 10.48.40

Efter lunch så åkte jag och Britta ut till Campea för att titta på lite husbilar.2016-08-17 14.19.242016-08-17 14.40.15

Till kvällen så gjorde jag grillade revben.2016-08-17 18.29.522016-08-17 18.29.55

Fin himmel när jag gick med Chili på kvällspromenad.2016-08-17 20.52.49

Publicerat i Hemma | Lämna en kommentar

Tisdag 16 Augusti

Kaffe och frukost i soffan med denna lilla gosingen intill sig.2016-08-16 11.11.56

Tvättade och handlade innan de andra vaknade och idag började Oscar skolan. Till kvällen så cyklade jag bort till FOK stugan för att vara med på motionsorienteringen.2016-08-16 18.09.032016-08-16 18.09.232016-08-16 18.09.27

Valde den längsta 4,7 km banan och sprang på 41 minuter och det blev 5,6 km löpning.Motionsorientering 16 Aug 2016

Sedan cykla jag hem igen och tittade på när damerna slog Brasilien i kvartsfinalen i OS fotboll.

Publicerat i Hemma, Orientering, Träning | Lämna en kommentar